Patch'lerin uygulanabileceği üç bölge vardır; ayak parmakları, merkez ve topuk bölgesi.

Yatmadan önce paketi açıp içersinde bitkisel karışım olan küçük poşetin parlak olan yüzeyini yapışkan bandaja yapıştırın ve Bodytox Detox Patchlerini her iki ayağa veya isteğe göre tek bir ayağa enine olarak yapıştırın.

Sağlamlaştırmak için kenarlarından iyice bastırın. Vücudunuzun hangi bölgesinde detox yapmak istediğinize bağlı olarak refleksoloji ayak haritasından faydalanarak ayak tabanınızın istediğiniz bölgesine patch'leri uygulayın.

Tüm vücutta detox uygulamak veya vücudun doğal yollarla hangi bölgelerinden toksinlerin atılamadığını görmek için her bir ayağa aynı anda 3'er adet uygulayabilirsiniz. Eğer patch'leri çıkardığınızda açık ve koyu renkli lekeler biraradaysa koyu renkli bölgeler vücudunuzun hangi bölgesinde toksik maddeler ve/veya ağır metaller tutulduğunu ve bu bölgelerin sağlığının etkilendiğini gösterir. Böylece o bölgede toksinler tamamen azalana kadar detox yapmaya devam edebilirsiniz.

Tamamen toxinsiz bir ortamda yasasak, organik yiyecekler yesek ve kristal berrakliginda dogal kaynak suyu içsek bile yine de detox isleminden faydalanabiliriz. Çünkü vücudumuz yasadigimiz fiziksel ve duygusal streslere bagli olarak da içsel toxinler üretir. Herhangi bir detox isleminin amaci vücut dengesini yerine getirmek ve kisilerin bagisiklik sistemini güçlendirmektir. Vücudumuz günlük olarak toxinlerini atmaya çalisir, çünkü lenf sistemi adi verilen mükemmel bir mekanizmaya sahibiz. Bu sistem vücuttaki her organla esgüdümlü çalisir. Lenf sistemi toxinleri filtrelemek ve fazla sivilari dokulardan atmak için dizayn edilmistir ve bagisiklik sistemiyle baglantilidir

BodyTox İçerik

Tamamen toxinsiz bir ortamda yaşasak, organik yiyecekler yesek ve kristal berraklığında doğal kaynak suyu içsek bile yine de detox işleminden faydalanabiliriz. Çünkü vücudumuz yaşadığımız fiziksel ve duygusal streslere bağlı olarak da içsel toxinler üretir. Herhangi bir detox işleminin amacı vücut dengesini yerine getirmek ve kişilerin bağışıklık sistemini güçlendirmektir. Vücudumuz günlük olarak toxinlerini atmaya çalışır, çünkü lenf sistemi adı verilen mükemmel bir mekanizmaya sahibiz. Bu sistem vücuttaki her organla eşgüdümlü çalışır. Lenf sistemi toxinleri filtrelemek ve fazla sıvıları dokulardan atmak için dizayn edilmiştir ve bağışıklık sistemiyle bağlantılıdır. Hücresel atıkları ve vücutta kendine yer edinen istenmeyen toxinleri tahliye eder. Hayat pınarı denilen bu sistem zayıf düşmüşse veya tıkanmışsa bu filtreleme ve temizleme işlemini yapamaz. Bunun için egzersiz yapmak, hareketli olmak ve düzenli aralıklarla detoz işlemi yapmak iyi çalışan bir lenf sistemi için çok gereklidir.

Maalesef çoğumuz lenf sistemimizin temizlemeyi başaramayacağı kadar çok toxine maruz kalırız ve bu yüzden vücudumuz gittikçe artan bir şekilde aşırı yüklenir. Böyle durumlarda vücut dengesini koruyamaz ve detoz işlemine ihtiyaç duyulur. Mükemmel dengeyi (yani duygusal, hormonal, manyetik alanlarla, enerjiyle, beslenmeyle ilgili, psikolojik, ruhsal ve yapısal dengeyi) sağlamak için birçok öğeye ihtiyaç vardır. Hastalıklara karşı koyacak doğal iyileşme eylemini sağlamak için hangi öğelerin gerektiğini anlamak birkaç dakika da sürebilir, birkaç yıl da. Bu süre gereken tedaviye bağlıdır.

Her kişinin maruz kaldığı toxinlere farklı tepkisi ve ihtiyacı olan farklı detox işlemleri vardır; saunalar, hidroterapi, besin maddeleri, diyet, oruç tutma, egzersiz yapma, homeopatik tedaviler, bitkiler, aromaterapi, nefes alma egzersizleri, ışık terapisi, kristal terapisi, ses terapisi, masaj, danışmanlık, elektromanyetik terapi, ruhsal terapi, refleksoloji gibi. Kişinin tepkisi bu yöntemlerden hangisinin kendisine en uygun olduğunu belirler; örneğin uykusuzluk işteki veya evdeki stresten kaynaklanabilir ve bu yüzden kişinin bir danışmanla çalışmasına veya daha fazla egzersiz yapmasına veya yeme tarzını değiştirmesine gerek olabilir. Bunlardan herhangi biri veya hepsi vücuttaki toxin yüklenmesini eritebilir.

BODYTOX VE ZAYIFLAMA

HERŞEYİ DENEDİM FAKAT ZAYIFLAYAMADIM DİYENLER BODYTOX'LA ZAYIFLAMAK ELİNİZDE!!!

Vucudunuzdaki zararlı toxinler'in zayıflamanıza engel olduğunu biliyormuydunuz?

Detox işlemi ve diyet yapma kendinizi cezaandırmak ve depresyona girmek anlamına gelmez. Şimdi kendinize dikkat etmek, kendi ihtiyaçlarınızı belirlemek, yenilenmek ve daha iyi bir vücut ve zihin için kendinizi eğitme zamanıdır. Herhangi bir detox işleminin asıl amaçları ciğeri dinlendirmek, gerekli besin maddelerini özellikle A, B, C ve E vitaminlerini; magnezyum, çinko ve potasyum gibi minerallerin ikmalini yapmak, cildin su kaybını önlemek, böbreklerin fonksiyonuna yardımcı olmak, baş ağrılarını azaltıp enerji seviyelerini arttırmak, antioksidan ve diğer detox maddelerini vücuda kazandırıp bağırsaklardaki faydalı bakterilerin dengesini korumaktır.

En basit şekliyle söylemek istersek, sağlıklı beslenme sağlıklı olmanın anahtarıdır diyebiliriz. Vücudunuzda 100 trilyon kadar hücreye sahipsiniz, bu hücrelerin her biri düzgün olarak çalışmak için yeterli miktarda besin maddesine ihtiyaç duyuyor. Yiyecekler bütün bu hücreleri dolayısıyla sağlığımızın her yönünü (ruhsal durum, enerji seviyeleri, abur cubur istekleri, düşünme kapasitesi, cinsel istek, uyku alışkanlıkları ve genel sağlık) etkiliyor. Eğer vücudunuzu gereksiz abur cuburla ve işlenmiş gıdalarla beslerseniz, vücudunuz şişmanlar, enerji seviyeniz ve hatta beyin gücünüz düşer.

Birçok alanda yapılan araştırmalarda artık sağlıklı olmak için yaşam şeklimizi değiştirmemiz gerektiği açığa çıkmıştır. İdeal ortamımız dengeli, stressiz ve kirliliksiz olmalı, diyetimiz de iyi dengelenmiş, katkı maddesiz ve işlenmiş gıdalardan uzak olmalıdır. Gidecek daha çok yolumuz var! Birçok yiyecek maddesinin tamamen saf maddelerden oluşmadığını ve normal yemeklerimizin mecburen bazı toxinler içerdiğini söylemek doğru olur. Toxinler yağ hücrelerinde depolanır ve böylece yağ/kas oranımızı yağ yönünde arttırır. Vücudunuzu zehirli maddelerden ve kimyasallardan kurtarmaya yardımcı olmak aynı zamanda kilo kontrolüne de yarayacaktır. Yağ hücerlerinde depolanmış bu toxinleri atarak yağların daha kolay vücuttan atılmasını sağlayacaksınız ve artık diyet yapıyorum veya az yiyorum ama zayıflayamıyorum cümlesi tarihe karışacak.

Detox Hangi Yiyeceklere İzin Verir?
Bir detox planının pek çok faydası vardır. Sizi yiyecek alışkanlıklarının sağlığınızı nasıl etkilediğini düşünmeye sevk eder. Yağlı, tuzlu, şekerli gıdaları azaltmanız, daha fazla meyve, sebze, lifli gıdalar, kuruyemiş ve bakliyat yemeniz konusunda sizi cesaretlendirir. Kendinize saygınızı ve güveninizi arttıran "Artık sağlığımın kontrolünü elime alıyorum" cümlesini kurmanızı sağlar.

Çeşitli detox işlemlerinde izin verilen ve yasaklanan yiyecek maddeleri farklılık gösterir. Ancak genelde meyve, sebze, baklagiller, kuruyemiş, tohumlar, bitki çayları ve bol bol suya izin verilir. Buğday unu, süt ürünleri, et, balık, yumurta, kafein, alkol, tuz, şeker ve işlenmiş gıdalara (aslında en çok sevdiğimiz gıdalara) izin verilmez.

Ama detoz diyetleri kilo vermenize yardımcı olur mu? Bazı ana yiyecek gruplarını (düt ürünleri, et, buğday unundan yapılmış gıdalar gibi) diyetinizden çıkarmanın kilo vermenizi sağlayacağı gerçektir. Bekleyeceğiniz kilo kaybı diyetinizdeki sınırlamalara bağlı olarak değişkenlik gösterir. Ne kadar fazla yiyecek yasaklanırsa o kadar kilo kaybedebilirsiniz. Bu kadar basittir.

Böyle bir diyeti tamamladıktan sonra ise almayı kestiğiniz yiyecekleri tekrar tüketmek isteyeceksiniz ve şüphesiz bu da size kilo aldıracak. Fakat diyetinizi her zaman çeşitlendirilmiş ve dengeli tutun ki en iyi biçimde yararlanabilesiniz.

BodyTox ve İyİ Hissetme

Motive Olun!
Detox işlemine başlayan insanların başlıca sorunlarından biri motivasyon kaybıdır. Fakat doğru reçete ve düşünce tarzı ile daha temiz ve sağlıklı bir hayat tarzına ulaşmaktaki bütün engelleri aşabilir ve onu elde edebilirsiniz. Daha sıkı, daha sağlıklı olmak ve hayatınızın kontrolünü elinize almak isteyebilirsiniz. Fakat bir detox programına bağlı kalmak zorlayıcı olabilir. Kendinizi bitkin düşmüş hissederseniz alacağınız karşılığı düşünün. Herhangi bir detox programına sadık kalmak görünüşünüzü, enerji düzeyinizi ve kendinize güveninizi geliştirecek, aynı zamanda stresi azaltacaktır. Detox konusunda motivasyon çoğunlukla görmezden gelinen bir faktör olsa da fark etmediğiniz şey motivasyonun sabit olmadığıdır; ruhsal durumunuza, hedeflerinize ve hayata karşı duruşunuza göre günden günde değişir. Burada püf noktası detox programınıza sadık kalmanızı ve daha sağlıklı bir hayatı kucaklamanızı sağlayacak bir şey (herhangi birşey9 bulmaktır. Mesela tekrar en çok sevdiğiniz kot pantolonunuzun içine girebilmek veya nefessiz kalmadan bir yokuşu çıkabilmek gibi.

Bir detox programı sırasında abur cubur istemek normaldir; özellikle kendimizi vazgeçirmek istediğimiz şeylere karşı. Düşünceleriniz davranışlarınızı etkiler; buna ne yediğiniz ve ne kadar aktif olduğunuz da dahildir. Bu yüzden, detox sırasında kendinizi ne kadar yoksun hissederseniz planınıza sadık kalmanız o kadar zorlaşacaktır. Öte yandan eğer pozitif düşünürseniz - örneğin iyi beslenmek ve daha aktif olmak kendinizi harika hissettirecektir - başarma arzunuz da yerinde duracaktır. Her şeyin ötesinde hangisi size daha yaralıdır; sağlık ve canlılık mı yoksa bir fincan kahve mi? Siz ilerledikçe o kolaylaşacaktır. Kötü duygular geçecektir ve anahtar nokta başarana kadar devam etmektir. Bazı stratejiler geliştirin, - yürüyüşe çıkın, bir yeri temizleyin, alışveriş yapın veya bir arkadaşınıza telefon edin - bunlar ilk birkaç günde size yardımcı olacaktır.

Eğer kendinizi bitkin, duygusal hissederseniz; canınız şekerli yiyecekler çekerse endişelenmeyin; bu herhangi bir detox programı uygularken olasıdır. Kendinizi temizleme programında bunları atılacak olumlu adımlar olarak düşünün. Eğer birazcık yoldan çıkarsanız bu dünyanın sonu olmaz. Olaya fazla önem vermeyip geride bırakın ve yolunuza devam edin. Kendinizi programınızı başarılı bir şekilde tamamlamış olarak hayal edin ve bu hayali kendinizi tekrar motive etmek için kullanın.

Motivasyonunuzu Korumak için 5 Püf Noktası:
1- Eğer yoldan çıkarsanız kendinizi azarlamayın!
Hayat engellerle doludur. Beklenmedik toplantılar, hastalıklar, aksamalar eninde sonunda olacaktır. Birkaç yasaklanmış davranışın başarısız sonuçlara yol açmasına izin vermeyin.
2- Detoxun sizin nasıl görünmenize ve hissetmenize yol açtığına odaklanın!
Şu anda karşı konulmaz bir enerjiye ve sağlıklı hislere sahipsiniz, bunu hatırlayın! Ve bir daha detox programınızı bozmaya kalkışırsanız motive olmak için bunu kullanın.
3- Yapabileceğize inanın!
Eğer sadık kalırsanız daha sağlıklı olacaksınız ve bütün vücut şeklinizi değiştireceksiniz. Sizden önce kendilerini detox ile değiştirmiş birçok diğer kişi gibi sizin için de değişim mümkündür. Bu sonuçlara sadece detox programınıza sadık kalarak ulaşabileceğinizi bilin. Yapabilirsiniz, gerçekten yapabilirsiniz!
4- Sebeplerinizin farkında olun!
Niçin detox yapmak istediğinizi düşünün ve aklınıza gelen her sebebi yazın. Detoxun hayatınız ve sağlığınız için neler yapacağını ayrıntılı olarak açıklayın. Ve ne zaman motivasyonunuz kaybolursa bu yazdıklarınızı tekrar okuyun.
5- Başarmak için plan yapın!
Kendinize sağlıklı öğünler hazırlamak için zaman ayırın, kaçırılmayacak bir randevuymuş gibi. Ajandanızda o zamanları bloke edin ve ona bir doktor randevusuymuş gibi sadık kalın. Sağlığınız buna bağlı.